「既卒だと、もうまともに就職できないのかな…」
そう検索してこの記事にたどり着いた方も多いと思います。
結論から言うと、既卒は「就職できない」わけではありません。ただ、新卒のときと同じやり方のままだと、うまくいきにくいのは事実です。
この記事では、既卒就活のリアルと、どう動けば抜け出せるのかを整理します。
「既卒は就職できない」は本当か?データで見る現実
Yahoo!知恵袋などを見ると、「新卒のとき以上に応募できる求人が見つからない」「コミュ力に自信がなくて怖い」といった相談が数多く投稿されています。不安に感じているのは、あなただけではありません。
ただ、実際の数字を見ると、印象ほど絶望的ではありません。マイナビの「2024年度 既卒者の就職活動に関する調査」では、既卒者のうち約半数(49.3%)がすでに内定を保有していると報告されています(前年より14.5ポイント増)。(マイナビキャリアリサーチLab調べ)
さらに制度面でも、厚生労働省の「青少年雇用機会確保指針」により、卒業後おおむね3年以内の既卒者は「新卒枠」で応募を受け付けるよう企業に求められています。(青少年雇用機会確保指針)つまり「既卒=新卒枠から締め出される」わけではないのです。
- 既卒でも約半数はすでに内定を保有(マイナビ2024)
- 卒業後3年以内は「新卒枠」で応募できる(厚労省指針)
- 問題は「できない」ことではなく「やり方が新卒のまま」なこと
既卒就活でつまずく人にありがちな3つのパターン

500人以上を見てきて、既卒就活が長引く人には共通点があります。代表的な3つを挙げます。
①新卒向けサイトだけで探している
既卒可の求人は、新卒ナビサイトよりも転職サイトや就職エージェント側に多く集まっています。新卒サイトだけで探していると、そもそも応募できる母数に届いていないケースが多いです。
②「既卒になった理由」の説明で自滅している
面接で既卒理由を問われるのは、実はよくあること。マイナビの同調査でも、既卒者が困った点として「既卒として就職活動している理由を聞かれること(46.2%)」が最多に挙がっています。ここで言い訳っぽく答えたり、大学や周囲のせいにすると印象が下がります。
「就活の時期にやる気が出なくて、気づいたら卒業していました」
「在学中は◯◯(研究・資格・アルバイト等)に力を入れており、就職活動の準備が遅れました。その反省から、今は業界研究と選考対策を優先して動いています」
※固有名詞や事情はご自身の状況に置き換えてください。
③一人で抱え込んで、活動量が落ちる
既卒は周りに相談相手が少なく、応募のペースが落ちがちです。前述のマイナビ調査でも、活動量が「増えた」人の内定率は51.5%、「減った」人は38.1%と、動いた量で結果に差が出ています。孤独に耐える就活ほど、不利になりやすいのです。
既卒就活の進め方【4ステップ】

- STEP1|既卒OKの求人がある場所を使う
新卒サイトに加え、20代・既卒向けの就職エージェントや転職サイトを併用します。「未経験OK」「既卒歓迎」の求人が集まる場所に自分を置くのが第一歩です。 - STEP2|既卒理由を前向きに言い換える
事実は変えられませんが、伝え方は変えられます。「在学中に何をしていたか」と「今どう動いているか」をセットで語れるように準備します。 - STEP3|書類と面接を対策する
職歴が浅い分、書類の通過率は対策で大きく変わります。自己PRや志望動機は使い回さず、応募先ごとに調整しましょう。志望動機の書き方とNG例も参考にしてください。 - STEP4|第三者に壁打ちする
一人で抱えないこと。キャリアの棚卸しや面接の練習は、第三者と一緒にやると精度もペースも上がります。
特に「既卒・フリーター・第二新卒に特化していて、書類添削や模擬面接まで並走してくれる」エージェントは、職歴に不安がある人と相性が良いです。まずは無料相談で、今の自分がどんな求人に応募できるかを把握するところから始めるとよいでしょう。
20代に特化した就職・転職サービス【第二新卒エージェントneo】既卒向けの就職支援をどれにするか迷ったら、既卒の就職エージェントの選び方で向いている人別に整理しています。

既卒の就活にエージェントを使うなら
既卒の就活で「一人だと何から手をつければいいか分からない」という人には、既卒・第二新卒に特化した就職エージェントの併用が有効です。中でも「第二新卒エージェントneo」(運営:株式会社ネオキャリア)は、20代の既卒・フリーター・未経験者向けに、未経験OKの求人を無料で紹介しています。
- 既卒特有の「なぜ新卒で決まらなかったか」の答え方を一緒に整理してくれる
- 書類が通りやすいよう、応募先ごとに添削してくれる
- 面接後にフィードバックがもらえるので、次に活かせる
一方で、連絡がやや多め・求人は都市部(関東/関西/東海)中心といった声もあります。地方希望の人や自分のペースを崩したくない人は、登録時に連絡手段と希望エリアを最初に伝えておくと安心です。無料なので、まずは既卒でも応募できる求人がどれくらいあるかを見るだけでも一歩前進します。
無料登録(公式サイト)はこちらよくある質問
Q. 既卒はいつまで「新卒扱い」で応募できますか?
厚生労働省の指針では、卒業後おおむね3年以内は新卒枠での応募受付を企業に求めています。ただし企業ごとに運用は異なるため、募集要項の確認は必要です。
Q. 職歴なし・アルバイト経験だけでも大丈夫?
問題ありません。既卒・フリーター向けの求人は「未経験OK」が中心です。フリーターから正社員になった事例も多く報告されています。
Q. 複数のエージェントを使ってもいい?
問題ありません。むしろ2社ほど併用して、担当者や求人を比較するのがおすすめです。合わないと感じたら、無理に続ける必要はありません。
まとめ|既卒は「終わり」ではなく「やり方を変える」段階
既卒就活がうまくいかないのは、あなたの能力の問題ではなく、多くの場合「新卒と同じやり方のまま」だからです。既卒OKの求人がある場所を使い、既卒理由を前向きに整理し、書類・面接を対策し、一人で抱えない。この4つで景色は変わります。
500人以上を見てきて言えるのは、既卒から正社員になる人は珍しくない、ということです。まずは小さく動き出すこと。第三者の力も借りながら、自分に合う一社を見つけていきましょう。
あわせて就職・転職で後悔しないための考え方も読んでみてください。


